Kategori: OLAHRAGA

Apa Saja Contoh Olahraga Ringan? Ini Jawaban Santainya Biar Nggak Mager Lagi

Posted on Cacha Putri Perdana By Cacha Putri Perdana Tak ada komentar pada Apa Saja Contoh Olahraga Ringan? Ini Jawaban Santainya Biar Nggak Mager Lagi

Coba deh jujur, kapan terakhir kali kamu olahraga? Kalau jawabannya lebih dari seminggu yang lalu, mungkin kamu butuh semacam wake up call. Tapi tenang, Om Cecep ngerti kok… Kadang niat udah ada, tapi begitu lihat matras doang langsung mager. Nah, kabar baiknya: nggak semua olahraga harus bikin kamu mandi keringat atau keluar masuk gym. Banyak…

Read More “Apa Saja Contoh Olahraga Ringan? Ini Jawaban Santainya Biar Nggak Mager Lagi” »

OLAHRAGA

Olahraga Ringan di Rumah: 7 Gerakan Sederhana yang Efektif Menjaga Kesehatan Tubuh

Posted on Cacha Putri Perdana By Cacha Putri Perdana Tak ada komentar pada Olahraga Ringan di Rumah: 7 Gerakan Sederhana yang Efektif Menjaga Kesehatan Tubuh

🧠 Mengapa Olahraga Ringan Itu Penting Banyak orang berpikir olahraga itu harus pergi ke gym, lari berjam-jam, atau angkat beban berat. Padahal, olahraga ringan juga punya dampak besar buat kesehatan tubuh. Terutama buat yang sibuk kerja, kuliah, atau ibu rumah tangga yang waktunya terbatas. Olahraga ringan adalah solusi buat semua kalangan: tua, muda, kurus, gemuk,…

Read More “Olahraga Ringan di Rumah: 7 Gerakan Sederhana yang Efektif Menjaga Kesehatan Tubuh” »

OLAHRAGA

Manfaat Latihan Pencak Silat untuk Anak Sekolah Dasar

Posted on Cacha Putri Perdana By Cacha Putri Perdana Tak ada komentar pada Manfaat Latihan Pencak Silat untuk Anak Sekolah Dasar

Di tengah tren olahraga modern seperti futsal, basket, atau bahkan e-sport, banyak orang tua yang mulai melirik pencak silat sebagai kegiatan positif buat anak-anak mereka. Selain budaya asli Indonesia, pencak silat juga punya segudang manfaat — apalagi kalau dikenalkan sejak dini, misalnya saat anak masih duduk di bangku SD. Kenapa pencak silat bisa jadi pilihan…

Read More “Manfaat Latihan Pencak Silat untuk Anak Sekolah Dasar” »

OLAHRAGA